Jullovsläger 2021

Jullovsläger i VRIK under vecka 51, 20-23 december

Upplägg:

Tränarna kommer implementera temaupplägg där varje dag är indelat i olika fokusområden (grundslag,volley, smash, serve, split-step osv).

 

Lägret omfattar:

·    Uppvärmning

·    Tennisträning, teknik och lite matchspel

·    Rörelsemönster

·    Motoriska övningar

·    Spelövningar

 

 

Minitennis: 16.00 – 17.00

Tennisskola: 17.00 - 18.00

Vuxentennis: 19.00 - 20.00

 

Att ha med sig: Racket, tennisskor,vattenflaska

Här har ni möjlighet att välja en eller flera dagar.

Kostnad en timme:

Minitennis: 125 kr

Tennisskola: 155 kr

Vuxna: 195 kr

 

Sista anmälningsdag är fredagen 17 december.  

Anmälan är bindande.

 

Betalning via faktura

 

Anmälan görs via mejl tillkansliet@vrik.se  

Skribent
No items found.
Kommande evenemang
Det finns inga evenemang i kalendern ännu.
RYCs Seglarskola
Varje år arrangeras det seglarskola vid två tillfällen. I år är det som vanligt under vecka 28 & 30.
Sponsorer:
RYC Medlemsforum
RYCs Medlemsforum på Facebook är ett forum för alla klubbens medlemmar. Gå med i gruppen för att hålla dig uppdaterad dagligen!

Träningsupplägg HT-2026

All träningsverksamhet har startats och här kan ni ta del utav klubbens träningsprogram för HT-2026. Varmt välkomna
Läs mer
Publiserat:
19/8/2026

Stomkalender/aktivitetskalender HT-2026

Höstens aktivitetskalender är färdig och ni kan ta del utav den här nedan. Varmt välkomna!
Läs mer
Publiserat:
19/8/2026

Tennis träningsverksamheten startar igång vecka 34!

Varmt välkomna till ännu en intensiv, glädjerik, utvecklande och spännande träningstermin.
Läs mer
Publiserat:
11/8/2026

Tennis på studs!

Är du 65+ och vill du lära dig spela tennis i roliga och trivsamma former? Se hit!
Läs mer
Publiserat:
10/6/2026
Bli medlem i Västerhaninge Racket- & Idrottsklubb
Som medlem får man ta del av en lång lista förmåner
Bli medlem